睡眠の質を改善すれば
日々のパフォーマンスが
もっと高まるのに
私たちは睡眠改善を通して
人生のパフォーマンス向上に貢献することで
高みを目指すお客様の
最良のパートナーを目指します
わからない…
のかな？
溢れている…
したらいいの…
科学的根拠に基づいた指導例
１⽇の
スケジュール確認
平⽇と休⽇の
過ごし⽅
お⾵呂の⼊り方
呼吸法
寝る前の過ごし⽅
⽇中の
脳疲労対策
運動・⾷事
寝室睡眠環境
コンサル
※科学的根拠に基づいた睡眠改善指導となりますが、効果の保証はいたしかねます。
チケットプラン
まずはこちらから体験したい方
ライト：6回
ライト：6回
| 1レッスンあたりの 金額 |
¥8,800／1回（45分） |
|---|---|
| 寝付き改善 | |
| 中途覚醒改善 | |
| 寝起き改善 | |
| ⽇中の パフォーマンス改善 |
|
| 食事・運動指導 | |
| 睡眠環境コンサル （寝室） |
|
| 睡眠環境コンサル （家） |
|
| 家族睡眠コンサル | |
| コース料金 | |
|
¥52,800
|
|
オススメ ⼀⽣ものの睡眠改善をしたい⽅
スタンダード：12回
スタンダード：12回
| 1レッスンあたりの 金額 |
¥8,800／1回（45分） |
|---|---|
| 寝付き改善 | |
| 中途覚醒改善 | |
| 寝起き改善 | |
| ⽇中の パフォーマンス改善 |
|
| 食事・運動指導 | |
| 睡眠環境コンサル （寝室） |
|
| 睡眠環境コンサル （家） |
|
| 家族睡眠コンサル | |
| コース料金 | |
|
¥105,600
|
|
ご家族の睡眠も改善したい⽅
プレミアム：18回
プレミアム：18回
| 1レッスンあたりの 金額 |
¥8,800／1回（45分） |
|---|---|
| 寝付き改善 | |
| 中途覚醒改善 | |
| 寝起き改善 | |
| ⽇中の パフォーマンス改善 |
|
| 食事・運動指導 | |
| 睡眠環境コンサル （寝室） |
|
| 睡眠環境コンサル （家） |
|
| 家族睡眠コンサル | |
| コース料金 | |
|
¥158,400
|
|
プラン |
まずはこちらから
体験したい方 ライト：6回 |
オススメ ⼀⽣ものの睡眠改善
をしたい⽅ スタンダード：12回 |
ご家族の睡眠も
改善したい⽅ プレミアム：18回 |
|---|---|---|---|
| 1レッスンあたりの金額 | ¥8,800／1回（45分） | ||
| 寝付き改善 | |||
| 中途覚醒改善 | |||
| 寝起き改善 | |||
| ⽇中のパフォーマンス改善 | |||
| 食事・運動指導 | |||
| 睡眠環境コンサル（寝室） | |||
| 睡眠環境コンサル（家） | |||
| 家族睡眠コンサル | |||
| コース料金 |
¥52,800
|
¥105,600
|
¥158,400
|
※全て税込価格となります。
※「睡眠環境コンサル（寝室）」 「睡眠環境コンサル（家）」はPCやスマホなどのカメラ機能を用いて寝室やお家内部を投影いただき、睡眠環境についてアドバイスさせていただきます。
他パーソナルとの比較
本当に効果を高めるためには、一人ひとり違う課題に的確に指導するパーソナルトレーニングが効果的です。本プログラムは、他社パーソナルサービスと比較し、お求めやすい価格を実現しました。
トレーニングジム
R社様
パーソナルジム
S社様
ヘッドスパサロン
G 社様
また、45分のオンラインレッスンなので、職場での休憩時間や、家に帰ってからでも空いた時間に気軽に取り組めるのは継続しやすく、便利だと感じています。（50代・会社員）
ご安心ください。１対１のレッスンだからこそ、無理なくできることからあなただけのプログラムを構築し、指導いたします。
もちろんです。Google Meetを用いてレッスンを行いますので、PCやタブレットからでもご受講可能です。
Google Meetの使用方法については、こちらをご確認ください。
NELPLUSでは、レッスン３日前までのキャンセル・日程変更を推奨しています。無断キャンセルの場合は、キャンセル料を請求させていただく場合がございますので、ご注意ください。
過去の経緯を含めて指導を行いますので同一のトレーナーでの受講をオススメいたしますが、予約の際に別のトレーナーをご選択いただくことは可能です。
掲載されました
日本人の睡眠の現状は、眠りが浅く、目覚めが悪いという結果がでています（2021年フィリップス調べ）。それにも関わらず、自分に必要な睡眠情報を得られていません（2016年 博報堂調べ）。もちろん自己流の対策や工夫をされている方はいらっしゃるかもしれませんが、それがあなた自身の根本的な睡眠改善には繋がらないとも考えられます。
そこで今回、様々な科学的根拠を基にクライアント一人ひとりに合わせたプログラムをご用意させていただきました。私たちは、皆様がよりよい眠りを取り入れ、気持ちの良い朝を迎えていただけよう、全力でサポートさせていただきます。
SleepLIVE株式会社 代表取締役。生活習慣改善サロンFlura 主催。公認心理師。
最新のデータや研究を基に、睡眠と入浴を中心とした生活に合った無理のない実践的な指導が人気を呼び、3000名以上の悩みを解決。
自律神経乱れの改善に精通。テレビやラジオ等、多くのメディアで活躍中。
あなたの睡眠の現状、気になりませんか。世界保健機構(WHO)から生まれた「アテネ不眠尺度」で、30秒の簡単診断！
※アテネ不眠尺度とは
世界保健機構(WHO) による「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法です。
理想を押し付けるのではなく、私にできることから一歩ずつ無理のないプログラムを指導いただけるのは、１対１ならではだと思います。自分専属の睡眠トレーナーなので、海外のトップアスリートになった気分です！笑（30代・経営者）